Zum bereits dritten Mal wird es in der Adventzeit meinen online-Adventkalender „Das Geschenk der Langsamkeit“ geben. Du findest auf meinen SocialMedia-Kanälen Instagram & Facebook ab dem 1. Dezember 2022 täglich kleine Impulse, um die meist turbulente Adventzeit mehr genießen und entspannen zu können.

Es darf zur Selbstverständlichkeit werden, dir Zeit für DICH zu nehmen, Pausen einzulegen und Energie zu tanken! Beschenke dich mit kostbarer Zeit für dich! Auch wenn es nur 10 bis 15 Minuten am Tag sind!

Wir brauchen kleine Erinnerungen und manchmal auch Unterstützung, um Veränderungen aktiv gestalten zu können. Und welche Veränderung ist schöner und wirkungsvoller, als sich täglich Zeit für sich zu nehmen? Denke immer daran: Erst, wenn es DIR gut geht, kannst du gut für dein Umfeld sorgen! Auch Stress kann dir nicht so stark zusetzen, wenn du immer wieder zwischendurch für Entspannung sorgst. Und das muss nicht immer ein ganzer Wellnesstag sein. Es geht hier dabei nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstwirksamkeit.

Nur in der Langsamkeit gelingt es, den Raum für Veränderung zu öffnen und Neues zu kreieren!

Also lass uns gemeinsam in der Adventzeit die Langsamkeit feiern: