Beschenke dich mit kostbarer Zeit für dich! Auch wenn es nur 10 bis 15 Minuten am Tag sind! Plane diese Zeit bewusst in deinen Alltag ein:

Geh gedanklich durch deinen gewohnten Alltag – wann kannst du am besten Zeit nur für DICH einplanen? Vielleicht stellst du dir deinen Wecker 15 Minuten früher, um diese positive Energie mit in den Tag zu nehmen? Oder eignet sich eher der Abend für dich, um den Tag gut mit DIR ausklingen zu lassen? Du wirst diese 15 Minuten für dich finden! Auch, wenn du dafür etwas weg lassen musst, wie z.B. Nachrichten, Social Media oder etwas aus dem Haushalt.

Es darf zur Selbstverständlichkeit werden, dir Zeit für DICH zu nehmen!

Du findest hier als erste kleine Überraschung ein Kalenderblatt. Es soll dir entweder dazu dienen, es als Reminder irgendwo zu platzieren, wo du es täglich siehst. Oder als Motivator, um jeden Tag ein kleines Häkchen oder Sternchen zu machen, wenn du dir Zeit für dich genommen hast.

Du kannst dir darauf auch Notizen machen, welche kleinen Auszeit-Momente im Advent dir einfallen. Klicke einfach auf den Download-Link.